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時代力量下周末,將邀集掀起雨傘運動的香港眾志秘書長黃之鋒,及幾位港獨派議員出席論壇。對此國台辦發言人安峰山今天(28日)引用毛澤東當年一句詩「小小寰球,有幾個蒼蠅碰壁」,指稱台獨妄想與港獨相勾結來分裂國家是不可能得逞,只會落得頭破血流,時代力量立委黃國昌則回應說,國台辦以這樣的用詞打壓,可見中共對民主的力量,有多害怕。時代力量臉書,預告下周末,將有一場特別的台港新生代議員論壇,這場名為「時代眾志、自決力量」論壇,請來的都是香港本土運動竄起的政壇新面孔。掀起香港雨傘運動的教育改革派,現任香港眾志秘書長黃之鋒,香港眾志創黨主席,港史上最年輕的立法會議員羅冠聰,長年活躍社會運動的立法會議員朱凱迪,以及專攻土地房屋政策,教授出身的姚松炎。但這論壇都還沒舉行,國台辦發言人安峰山話已說得不客氣。國台辦發言人安峰山:「一小撮台獨勢力,妄圖與港獨相勾連,來分裂國家,那是不可能得逞的,就像那句話說的,小小寰球,有幾隻蒼蠅碰壁,最終也只會落得頭破血流的,這樣一個下場。」時代力量立委黃國昌:「那當然這些民主力量的串聯,對於中共而言,是非常畏懼的一股民主的浪潮,那至於說他用一些比較,不雅的詞彙來加以稱呼,我個人倒是覺得只是反映出了,中國共產黨他們,心裡面最深層的恐懼而已。」反嗆安峰山不了解民主,不過看看安峰山的話,可是引用1963年,毛澤東寫給周恩來的詩裏頭一句「小小寰球,有幾個蒼蠅碰壁」,把時代力量和港獨派人士,形容成「幾撮嗡嗡叫,卻窮途末路、四處碰壁的惡蒼蠅」。但原本這是首政治抒情詩。安峰山卻把時代力量比喻成社會一小撮反動的惡勢力。時代力量立委黃國昌:「我也要正式的勸告中國共產黨,與其去擔憂台灣跟香港,這兩股民主力量的結合,不如好好的先反省自己,為什麼在中國的土地上,到目前為止都還沒有辦法,給中國人民最基本的民主。」對於國台辦言詞打壓,時代力量立委黃國昌不以為然,也相信此次邀請的新科港獨派議員,經過重重民主運動洗禮,都能不畏強權,為理念發聲奮鬥。(民視新聞綜合報導)
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(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。
1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/
研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。
2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/
聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。
3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是房屋抵押銀行借款。
4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/
即使是低卡的青菜,用勾芡流程料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。
5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/
吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。
6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/
有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!
7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/
外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助房屋抵押貸款消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。
8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/債務更生互助網
喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)
銀行貸款服務:
1.信用貸款
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債務清理諮詢:
1.個別協商諮詢
針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。
2.前置協商諮詢車貸利率如何計算及車貸利率
針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢小額貸款利率及債務整合手續費
台東借錢管道針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。
工商時報【何英煒╱台北報導】
心元資本昨(27)日宣布投資新台幣千萬元,參與線上課程平台「Hahow好學校」的天使輪投資。
「Hahow好學校」目前提供了150堂課,這些課程都是一般學校所沒有的、學不到的,舉例來說,該校開設有設計、程式、語言、腹語術、鋼筆字、表演藝術等課程。
該平台是由四位平均年齡不到28歲的創辦人所組成,四位創辦人分別為江前緯、王紹丞、黃柏翔、黃彥傑等人。他們表示,主要是自身的教育與就業過程中,觀察到體制內的教學限制,因此打造了全球第一個線上募資課程平台,主要的目的是分享多元知識,提供跨領域的學習。
募資課程平台上,想要開課的人,可以將想法PO上該平台,對此課程有興趣者,可以用預購的方式購買此一課程,等到募資到了一定程度後,就可以開課,每堂課的價錢大約是500元至1,500元,
Hahow好學校成立不到兩年,已經累積來自台灣、馬來西亞、香港、新加坡等5萬名以上的付費會員,海外華人使用者占10%,回購率高達74%;Hahow好學校提供線上教學者高達80%的分潤比率,同時透過募資機制確保教學者的收入。
心元資本合夥人成之璇表示,既有的學校制度已經難以滿足當今市場的就業需求,Hahow好學校的技能課程補足了這個缺口,而且影片中的教學者大部分為年輕世代,而非刻板印象中的權威性教師,讓學習無壓力且有趣,相當符合新世代挖掘知識的習慣。
另一方面,Hahow好學校也正在建立新的知識出版方式。過去,知識的傳遞仰賴書籍,但製作一本書的過程耗時、費力,Hahow好學校則打造了順暢的影音製作流程,更建有專業攝影棚與編輯團隊,提供教學者一站式開課服務,讓教學影片的錄製變得簡單、知識變得易於分享。
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